APLICACIONES MÓVILES PARA LA ADQUISICIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES QUE FAVORECEN LA SALUD MENTAL POR MEDIO DE APLICACIONES MÓVILES: UNA REVISIÓN SISTEMÁTICA

Abstract

La presente revisión sistemática tiene como principal interés analizar desde una mirada integradora, cualidades relevantes sobre los potenciales beneficios de intervenciones diseñadas a partir del uso de aplicación es móvil es que tengan como objetivo favorecer el desarrollo de hábitos saludables, ya que a juicio de los autores, el empleo de este tipo de tecnología puede tener un beneficio capaz de mejorar aspectos primordiales en términos de manejo de recursos psicológicos, y por ende, un beneficio global de la salud mental de la población. Entre este tipo de intervenciones que se centran en factores psicológicos relevantes se incluyen: Actividad física, hábitos de alimentación, Mindfulness y control de conductas riesgosas. Dentro del estudio se incluyeron estudios de poblaciones diversas; Estas fueron adolescentes, adultos y adultos mayores. Sólo se incluyeron estudios en los cuales participara población sana. La búsqueda electrónica se realizó en diferentes bases de datos Cochrane CENTRAL, Embase, PsycInfo, CINAHL Medline), y en literatura gris ( Google Scholar, Repositorios, CITREP ), esta se realizó entre marzo y abril de 2022. Para la evaluación de riesgo de sesgo en cada estudio se utilizó la herramienta de Cochrane RoB2, esto permitió valorar dimensiones sugeridas dentro de este tipo de estudios y se emitió un juicio según fuera bajo medio o alto el riesgo de sesgo para cada registro. Como se habla de un análisis narrativo, solo se tomó como unidad de análisis la significancia estadística de cada estudio, lo cual se identificó a partir de la diferencia de medias entre los grupos de intervención y control La totalidad de estudios analizados fueron ensayos clínicos aleatorizados. La síntesis narrativa de los resultados incluyó un total de 17 estudios: siete 4 1.17%%) corresponden a actividad física Cuatro estudios ( corresponden a Intervenciones cuyo objetivo era la dieta y/o reducción de peso Cinco estudios generan resultados en torno a Mindfulness y reducción de estrés ( y un estudio (588 Dedicado a intervenciones para reducir conductas de riesgo (dejar de fumar). El 70% de los estudios indican resultados estadísticamente significativos en cuanto a la adquisición de hábitos saludables en el corto plazo, sin embargo, hacen falta estudios cuyas intervenciones sean de una duración mayor para estudiar los efectos a largo plazo.